Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 7.38 km 42:29 05:45 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 18.82 km 58:05 03:05 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.22 km 42:17 05:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.43 km 1:08:20 05:59 p/km Normál futás Futás 2.02 km 12:47 06:20 p/km Normál futás Túra 4.33 km 41:45 09:39 p/km Séta	6	31. hét 4 futás 28.05 km 2:45:53 1 bringázás 18.82 km 0:58:05 1 túra 4.33 km 0:41:45
7 Futás 8.21 km 47:15 05:45 p/km Normál futás	8	9 Futás 15.4 km 1:33:15 06:03 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 14.03 km 1:22:42 05:54 p/km Normál futás	13	32. hét 3 futás 37.64 km 3:43:12
14 Futás 15.16 km 1:30:29 05:58 p/km Normál futás	15 Bringázás 21.08 km 1:06:48 03:10 p/km Normál tekerés	16 Futás 17.43 km 1:43:08 05:55 p/km Normál futás Túra 7.03 km 1:48:15 15:24 p/km Séta	17	18	19 Futás 0.18 km 01:07 06:12 p/km Normál futás Futás 13.01 km 1:22:21 06:20 p/km Normál futás Túra 3.39 km 49:50 14:42 p/km Séta Túra 1.01 km 17:09 16:59 p/km Séta	20 Túra 3.48 km 48:52 14:03 p/km Séta	33. hét 4 futás 45.78 km 4:37:05 1 bringázás 21.08 km 1:06:48 4 túra 14.91 km 3:44:06
21 Futás 6.96 km 41:43 06:00 p/km Normál futás	22 Futás 11.57 km 1:08:18 05:54 p/km Normál futás	23 Bringázás 44.66 km 2:35:59 03:30 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.54 km 38:30 05:53 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 16.87 km 1:41:26 06:01 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 41.94 km 4:09:57 1 bringázás 44.66 km 2:35:59
28	29	30 Futás 10.41 km 1:00:30 05:49 p/km Normál futás	31	1	2	3	35. hét 1 futás 10.41 km 1:00:30

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	156.44 km	15:34:08	17.43 km	1:43:08
Bringázás	3	84.56 km	4:40:52	44.66 km	2:35:59
Túra	5	19.24 km	4:25:51	7.03 km	1:48:15
Összesen	23	260.24 km	24:40:51	44.66 km	2:35:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés